Time for Pizzaaaa...

Blat:50g faina orez,50g faina secara,apa cat cuprinde , faina de secara penru framantat.
Facem o coca elasteca din aceste ingrediente, o intindem  in blat subtire si merge in cuptorul incins, pret de 10min la foc mediu.
Intre timp pregatim ingredientele:
,dovlecel,ciuperci, rosii, ceapa verde,tofu(optional).
Legumele se aseaza peste blat si se mai lasa inca 10 min la cuptor.
Se serveste cu sos de rosii:2 rosii mici, busuioc si chilli.
Rezultatul delicios, legumele vor fii aldente si blatul crocant.

Pofta Buna!

Supa de fenicul si salata cu portocala

Supa fenicul
1 fenicul,1/2 mango, 50 ml apa-totul in blender de unde rezulta un preparat delicios:

Salata:3 castraveti, 3 rosii,spanac, si 1/2 portocala:

Pranz plin de culoare

2 Banane,500gr capsuni,Starfruit!

Enjoy!

2

Inghetata cu sos de caramel

Un adevarat rasfat sanatos!

4 banane bine copate congelate
50 gr curmale
indulcitor stevie cu gust de caramel
goji pt decor
un varf cutit turmeric

 Pregatim sosul de curmale astfel":punem curmalele in blender cu apa si cateva picaturi de stevie -caramel pana obtinem o pasta .Oprim 2 linguri din acest sos, restul raman in blender impreuna cu bananele si inca cateva picaturi de stevie-caramel si un varf cutit turmeric pt culoare.
Rezultatul  este absolut delicos!

Banane in sos de capsuni si ciocolata

Banane in sos  de capsuni

 200 gr capsuni se mixeaza cu 100ml apa  si 1 banana-acest sos se adauga peste alte 4 banane taiate felii.

Banane in sos de ciocolata

 1 banana se mixeaza cu 100 ml apa, 1 lingura Carob, scortisoara dupa plac si se amesteca cu 4 banane taiate felii.

Enjoy!

Tort ciocoltos cu visine

Blat:biscuiti integrali cu cacao 100 gr, 1lingura unt cocos,suc portocale.
Crema:1/2 avocado copt, 1/2 banana, 1lingura cacao,1lingura miere(dups gust),2 linguri unt cocos,1 lingura masa cacao topita.Totul se pune in blender pana rezulta o crema fina.
Peste blat am pus jumatate din crema si la mijloc am presarat visine congelate .Am adaugat restul de crema si am ornat cu migdale rasnite,
Pofta Buna!